お久しぶりの、しゃんでごさいます。。
遅くばせながら、
🎍謹賀新年🎍
✨健康で楽しい時を〜♪✨
巷でコロナが彷徨いつつ…
大迷惑な近頃…。。
お変わりなく、
お元気でしょうか?
今日は、旬の牡蠣の記事を…。
完全栄養食品といわれている、
大好きな大好きな牡蠣…💞
海のミルクと言われている…牡蠣♪
肝臓の機能を高め、
脳を活性化するともいわれています。
肝臓機能を高めるんやったら、
お酒の場でもオススメですよね🤗
ビタミンB1 ・B2 ・B12
グリコーゲンや…
ミネラル豊富な牡蠣さん…
他に、貧血予防、眼精疲労〜にも。
タウリンや亜鉛も豊富に含み〜
コレステロールの上昇も抑えるとか。
🎌優秀〜🎌
お読み頂き、ありがとうございます〜♪