甘雨日記

magojo

浜焼き風〜牡蠣。。

お久しぶりの、しゃんでごさいます。。

遅くばせながら、

  🎍謹賀新年🎍

✨健康で楽しい時を〜♪✨
  



巷でコロナが彷徨いつつ…
 大迷惑な近頃…。。

お変わりなく、
 お元気でしょうか?


今日は、旬の牡蠣の記事を…。


完全栄養食品といわれている、
 大好きな大好きな牡蠣…💞

海のミルクと言われている…牡蠣♪


肝臓の機能を高め、
 脳を活性化するともいわれています。

肝臓機能を高めるんやったら、
 お酒の場でもオススメですよね🤗


ビタミンB1 ・B2 ・B12
グリコーゲンや…
 ミネラル豊富な牡蠣さん…



他に、貧血予防、眼精疲労〜にも。

タウリン亜鉛も豊富に含み〜
 コレステロールの上昇も抑えるとか。
 


     🎌優秀〜🎌


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お読み頂き、ありがとうございます〜♪