暑い暑いと思っていたら…
朝方はヒンヤリ…。。
日中は湿度高く蒸し蒸し。。
暑かったり…ヒンヤリしたり…😑
なので…
野菜類トップクラスのビタミンE含有量を
誇る南瓜を煮ました…🎃
若返りのビタミンらしい…✨✨
この南瓜…種を蒔いた記憶無し…😳
なのに…ご登場…❣️❣️
んで…
栄養の吸収率を高める山芋と…
便秘や下痢を予防し大腸ガンのリスクを
減らす効果があるらしいオクラ💕
んで．またまた…
自然に出現した茗荷も参加〜😸
カットして混ぜ混ぜ〜🎶
🌸🏵️大変良く出来ました…🏵️🌸
お越しくださり…
ありがとうございます。。
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